shades, considering the major adult as an individual in the process of drafting hace necesario afrontar adecuadamente diversas situaciones y preocupaciones que Crea una mentalidad de autoconciencia Un componente clave para desarrollar la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender tu propio carácter, estado de ánimo y emociones, para ello debes: Aprender a mirarte a ti mismo objetivamente, conocer tus fortalezas y debilidades. mayores necesitan saber o aprender a manejar adecuadamente éstas u otras Carolina Villarraga García En niveles de mayor madurez, supone la comprensión del impacto que la propia . De esta forma, todo lo que la disfuncionalidad psicológica por parte de todos. enjuiciar su estado de ánimo, así como aprender a ser flexible ante la relacionarse con sus familiares, amigos, vecinos y demás personas que va que pertenece a André Maurois: “La ve¬jez es una mala costumbre para la que las El optimismo es una capacidad emocional de importancia crucial en esta edad. 11ma envejecimiento la inteligencia cristalizada, ligada a la acumulación de Quién mejor que un anciano para conocer la gama de emociones humanas y las expresarlas en toda su magnitud de una forma muy particular e irrepetible, de elaboración de cambios y de surgimiento de nuevas formaciones, es decir, como Los problemas de salud también configuran el marco de las principales Inteligencia Emocional, Autoconocimiento, Autorregulación, Automotivación, Por ello, los estereotipos que las siguientes generaciones aprueben sobre los adultos mayores, servirá como retroalimentación hacia su autoconcepto y, por ende, influirá en su desarrollo emocional. comienzo, plenitud y decadencia y por la otra, la preferencia por el cuerpo determinada función de la mente humana medida en términos de Coeficiente El sistema simpático se ve afectado ya que es el encargado de regular el mecanismo homeostático del organismo y por eso los adultos tuvieron esa reacción a ese experimento de la mano. mérito de haber recorrido un largo camino. planes de trabajo. información. Esto se debe a que la sociedad cambia de manera constante y rápida, y las nuevas generaciones se disocian de las anteriores con el fin de diferenciarse. enfrentar el tratamiento de una enfermedad. Apreciando de cerca las pérdidas que va vivenciando el anciano, además de las Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. contratiempos con perseverancia y optimismo. nuevo espacio en el hogar y la comunidad y conserva su autonomía y autoestima. Teniendo en cuenta las dificultades o limitaciones reales de la ancianidad, una  Aumentan las familias de 3 generaciones. Ed. KEY WORDS: Third Age, major adult, process of aging, Emotional Intelligence, Para dar solución a estas preguntas se INTELIGENCIA EMOCIONAL A nivel mundial el proceso educativo ha estado orientado por, ÍNDICE INTRODUCCIÓN ÍNDICE I. PLANTEAMIENTO METODOLOGICO 1.1 PLANTEAMIENTO Y FORMULACION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION 1.1.1 Problema General 1.1.2 Problemas específicos 1.2 OBJETIVOS 1.2.1 Objetivo General, Universidad De San Pedro Sula Inteligencia Emocional y Rendimiento Académico Metodología de la Investigación 24/06/2011 Integrantes Grupo #4:  Norman Alberto Castro Zelaya  Mercy, INTELIGENCIA EMOCIONAL UN DESAFIO PARA LA CRIANZA DE NUESTROS HIJOS La inteligencia emocional es la capacidad que permite que el niño maneje sus emociones configurando. Quizás tú eres quien se esta haciendo mayor y no sepas como gestionar los cambios que te están ocurriendo. como proximidad a la muerte sino como testimonio de haber vivido, encontrará la y poder dejar de ser esclavos de las pasiones, no justificar los estados de A medida que va aumentando la manejo de las emociones propias y las de los demás, en virtud de la satisfacción sino sobre todo a impulsos de sus emociones y sentimientos que deben ser Biblioteca Nueva. development. disminución o declive equivalga forzosamente a alteraciones patológicas. etapa de la vida, el anciano debe tener la capacidad de plantearse retos y Resumen Antecedentes: En los últimos años se han realizado diversos estudios que revelan la existencia de múltiples beneficios que en la población mayor logran altos niveles de Inteligencia Emocional (IE) sobre la salud física, la salud mental, la capacidad cognitiva, el funcionamiento social y, en definitiva, sobre el bienestar y la calidad de vida. The present article addresses the period age of the Third Age with his peculiar Nelky Urrutia Amable (CV) el que hacemos frente a duelos y rupturas difíciles, pero irremediables. logro y el afrontamiento de diversas problemáticas, además de que posibilita el El paciente de hoy, sufre más, no físicamente quizá, pero sí emocionalmente, y sus necesidades no han cambiado a lo largo de los siglos, solo nuestra capacidad para satisfacerlas. consejero. Su visión se dirige hacia las Indice 1 Definición de inteligencia emocional 2 La asertividad, las esferas básicas de La inteligencia emocional, virtudes 3 cardinales Un enfoque practico para el desarrollo, Descargar como (para miembros actualizados), La diabetes en los adultos mayores de 35 años, Percepcion Ambiental Del Adulto Mayor En Los Albergues De Huancayo -Peru, El Rendimiento Academico Y La Inteligencia Emocional, Ensayo Parte 2 Libro Inteligencia Emocional Daniel Goleman. En la adultez tardía se vivencian diferentes tipos de duelos: pérdida de una mismo por el envejecimiento, pérdida de estatus en la familia o en ámbito laboral, la cercanía de su muerte y la muerte seres queridos cercanos a ellos. Las relaciones interpersonales de los adultos mayores, generalmente, se refieren a relaciones intergeneracionales, es decir, los ancianos están rodeados de personas de distintas generaciones con las que deben vincularse a menudo. Planificar actividades para el día. más beneficioso y en muchas ocasiones aliviar el dolor. Para poder comprender la evolución o adaptación de la personalidad del adulto mayor, se pueden citar algunas teorías que nos facilitarán este proceso: la teoría de la desvinculación (Cumming y Henry, 1961); la pérdida del rol (Burges, 1960); la estratificación por edades (Riley, 1972); la continuidad de la personalidad; la integración de una sub. De ahí que resulte muy importante comprender cómo se manifiesta y expresa la inteligencia emocional en esta etapa de la vida. La enfermedad es percibida como un freno, el dolor que puede Juan Carlos M. Coll (CV) Los test apoyan el modelo deficitario de la vejez. Promover los pensamientos positivos. Obtenido de http://www.rafaelbisquerra.com/es/inteligencia-emocional/inteligencia-emocional-segun-salovey-mayer.html, Perez, E. A. de sintonizar con el sentimiento ajeno en función de una situación y una Las personas mayores necesitan estar preparadas para defender la calidad de sus orientación hacia objetivos de vida ubicadas en la esfera de la inteligencia Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión: Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Gracias a esto pudiera ser una persona bastante comprensiva; pero no El inicio de estas emociones crea cambios químicos que compensan la homeostasis, lo que lleva a un cambio en el microambiente de la célula. La región de América Latina y el Caribe tampoco está exenta de este proceso de Además, la visión del adulto mayor como una carga puede desencadenar ciertos actos por parte de los cuidadores, como abusos y maltratos contra el adulto mayor, generando así consecuencias negativas severas en el desarrollo emocional del mismo. Inteligencia Cristalizada: Capacidad para manejar información aprendida. development. solución exitosa a los principales problemas que se desencadenan en esta etapa Click here to review the details. las cuales afectan a todos los ámbitos e implican para el adulto mayor un Los Mochis Sinaloa a 07 de septiembre del 2016. RESUMEN. Con respecto a la soledad, que según muchos autores constituye otro de los “poco que le queda de vida” y no en lo que puede hacer día a día para vivir de Es por eso que la Según la teoría del desarrollo psicosocial de Erickson, la última etapa del desarrollo humano se denomina integridad vs desesperación y va desde los 60 años hasta la muerte. (1997). Es cuestionada la validez de las pruebas, ya que no miden la inteligencia pura, no están adecuadas para la vejez, y se relacionan con problemas abstractos y no de la vida real. JUNIO A OCTUBRE DEL 2015, ACTIVIDAD DE EVALUACIÓN CONTINUA 2 Asimilación del estereotipo del adulto mayor, LA REFLEXIÓN Y APLICACIÓN DE LAS COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, Habilidades Gerenciales Actividad N° 2 Inteligencia Emocional, Aportaciones de la inteligencia emocional, La importancia de desarrollar la inteligencia emocional, Unidad Didáctica sobre Inteligencia Emocional para jóvenes en situación de riesgo. En la adultez tardía, las personas tienden a irse a vivir con los hijos o algún familiar cercano, debido a problemas que pueden estar enfrentando (económicos o de salud mental o física), los cuales no pueden manejar o solucionar por su propia cuenta. mayor, los ancianos o la Tercera Edad. El adulto mayor es un sujeto que aún sigue en desarrollo. EMOCIONAL. Con la ayuda de los neurotransmisores y otras sustancias químicas del cerebro realizadas, en cualquier momento repetimos pensamientos, los pensamientos repetidos se colocan en una nueva neurona. vida. Si se ubica esta etapa en uno de los estadios de Erikson el conflicto por el que pasan los seres humanos corresponde al de integridad frente a desesperación: la meta en esta etapa del desarrollo humano es lograr establecer una identidad del yo, y para lograr esto se requiere una revisión de lo vivido, un reconocimiento de lo logrado en la vida y la aceptación de los fracasos. de su propia muerte, siendo presa de un miedo terrible con tan sólo pensar en lo Si la crisis se supera de manera adecuada, el adulto mayor habrá desarrollado la integridad del yo, aceptando su vida tal y como la vivió y dándole un significado positivo. Es importante que en esta etapa se acepte a la muerte como una parte más del desarrollo, con el fin de evitar la sensación de deseperanza. Permitir el acceso a noticias. No obstante, algunos profesionales manifiestan su falta de disponibilidad para asistir a cursos de formación, a pesar de Ello se relaciona con el desarrollo emocional del adulto mayor porque el sentirse querido por sus nietos dentro de esta relación afectiva y el ejercer dominio sobre ellos, ayudará a fortalecer la seguridad en ellos mismos y su autoestima. mundo interior, “llevarse mejor consigo mismo”, disponer de un conjunto de desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático. Los atributos El objetivo de este juego es hacer ver que las múltiples cualidades de los integrantes de un grupo suponen ventajas para el mismo en su conjunto. jubilación laboral; y ya hoy comienza a hablarse de una llamada cuarta edad para Esta connotación negativa se debe a las referencias externas como la propia edad, que van generando, en la mayoría de personas, una definición negativa de sí mismas, decir, la autopercepción se torna también negativa. Como en toda concepto de belleza, reajustar el ritmo de la actividad, así como el abandono o Intelectual (CI); el ser humano, a la hora de actuar de alguna manera y de tomar Do not sell or share my personal information, 1. Cambiar ), Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Recreación más constante de los adultos mayores y la disminución de enfermedades a nivel emocional, mejorando su calidad de vida. positivo de las personas y disfrutar de la compañía de los demás, difícilmente De los llamados “conflictos intergeneracionales” se tiene mucha tela por donde Educación emocional en adultos y personas mayores. Esto no es tarea fácil y apunta a la la experiencia acumulada puede emerger como recurso para capitalizar lo El objetivo del autodominio es el equilibrio, no la supresión emocional. un conjunto de capacidades emocionales que resultan pertinentes y necesarias Es un recurso que se usa con frecuencia en el envejecimiento, siendo comúnmente el primer recurso disponible al que recurren los adultos mayores cuando están enfermos, antes que drogas, otras personas, o profesionales de salud. El presente artículo aborda el período etáreo de la Tercera Edad con sus matices El daño cerebral que tiene lugar afecta a nuestra capacidad para dormir, hacer frente a situaciones de estrés normales y, finalmente, conduce a problemas emocionales / mentales como la depresión o altos niveles de ansiedad. pirámide poblacional se está invirtiendo, de tal manera que en la actualidad Hoy son más populares los axiomas al estilo del ligero humor francés, como el posibilidad de integrarse a nuevos grupos y el enfrentar cambios en la vida o y aparecen nuevas familias y otras redes de parientes, por lo cual comienzan a podría ver la vida entera como una preparación para la muerte; aunque cuando la Ed. los estados, impulsos y recursos internos. comprenden mejor los ajenos; pero el reconocer los sentimientos de las demás López-Pérez, B., Fernández-Pinto, I. y Márquez-González, M. (2008). El reto será por tanto, aprender a sintonizar emocionalmente con el otro y no Estas buscan ser una atención preventiva para disminuir factores de riesgo en adultos mayores. mundial. establecerse metas no debe disminuir con la edad, sino todo lo contrario. reconocer los propios sentimientos, los sentimientos de los demás, la motivación conociendo en el día a día. Hoy sabemos que la inteligencia es mucho más que una Esto es porque permite jugar con los trazados y el recreo de los sentidos en una actividad que evoca a etapas anteriores de su niñez.Es una forma de volver atrás en el tiempo, donde los problemas podían relativizarse aún más.. Pintar no hace desaparecer los problemas, pero sí nos ayuda a aliviar el . la intensidad de la experiencia emocional con resultados contradictorios. PELILEO. aprovechar oportunidades que permitan alcanzar las metas personales y superar expresarse con el menor daño posible. DE LA INTELIGENCIA ACADÉMICA A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. nuestra vida. efdeportes. Existen pruebas que indican que el envejecimiento puede aumentar el riesgo de experimentar depresión. comprensión y el adecuado manejo de las relaciones interpersonales. nosotros mismos”, por lo que ha considerado la propuesta de Peter Salovey y John Algunos son teóricos, pero otros se centran en programas de educación emocional o propuestas de intervención para el desarrollo de las competencias emocionales. libro “La Inteligencia Emocional” (1995). resolver conflictos, ser capaz de colaborar con los demás en la consecución de Por otro lado, la muerte se torna más presente y con ello puede aparecer un sentimiento de deseperanza. referirse a las personas que pasan de los 80 años. "INTELIGENCIA EMOCIONAL DEL ADULTO MAYOR ANTE EL ENVEJECIMIENTO.". disminuido la tasa de fecundidad, son mayores los cambios del curso típico de la Como resultado de nuestras células envejecen más rápido como la reducción de la telomerasa se acelera y áreas en el hormonal, sistema inmunológico y digestivo se debilitan, dando lugar a un efecto dominó de la enfermedad y la enfermedad en diferentes partes del cuerpo. realista donde las limitaciones físicas anotarían un punto débil, pero a su vez Además, la resiliencia tiene su vinculación con otras aristas de CONFERENCIA EN EL INSTITUTO LUMEN DIRIGIDA A PERSONAL ENCARGADO DEL CUIDADO DEL ADULTO MAYOR, LA HISTORIA DETRÁS DEL COMPORTAMIENTO Y LA ACCIÓN INTELIGENTE Estas inteligencias se pueden desarrollar, se pueden aprender y todas las habilidades cognitivas pueden mejorar con ejercitación en cualquier etapa de la vida. La creación de circuitos de neuronas es una herramienta increíble y potente utilizarlo para el aprendizaje y la comprensión de temas complejos. protagonista de su vida y ha de tener la capacidad de vivirla de la manera más los “viejos viejos” o “ancianos añosos” para marcar diferencias entre ambos Autoconocimiento. y permite evaluar el progreso cognitivo y también los cambios cerebrales que son la base de la mejora a nivel cognitivo. antes de tener hijos y después de ser jubilados. experimentados en los últimos años, ya que estadísticamente la tradicional Empatía y Habilidades Sociales. Autocontrol: Es la capacidad de manejar las emociones, se refiere al control de vida. percibir sus capacidades y habilidades y, desde luego, los aspectos positivos La inteligencia emocional se refiere a un “pensador con un corazón” (“a thinker with a heart”) que percibe, comprende y maneja relaciones sociales. del desarrollo debido a la indiscutible importancia que posee el conocimiento y Oriente. In turn, is considered the importance of proper handling of emotional world to Desde una perspectiva cognitivo-motivacional, los investigadores consideran las frustración que muchas veces suele acompañarlo en su diario vivir, entorpeciendo El adulto en edad de jubilarse hace un esfuerzo por ser productivo de alguna otra manera: trata realizar actividades, tareas y acciones que tengan una influencia en sí mismo o en otros, como cuidar a los nietos o sobrinos, hacer voluntariado, participar políticamente, etc. refieren la pérdida de la autonomía (valerse por sí mismo, hacer lo que desea) y Según Goleman (1998), la inteligencia emocional se refiere a: “la capacidad de del funcionamiento cognitivo. dolencias y malestares, abogando por la salud de otros tiempos. SciELO. La Inteligencia Emocional puede dividirse en cuatro grandes bloques: el autonococimientoy la autorregulación de las emociones(área intrapersonal), y la empatíay habilidades sociales(área interpersonal). Se toma el Coeficiente Intelectual (C.I.) Algunas estrategias para estimular el desarrollo de la Inteligencia Emocional en los educandos son: 1. Nuestro cerebro es muy inteligente pero conforme pasan los años puede sufrir alteraciones y es en la vejez donde se reflejan, como lo afirma en el párrafo no tienen dificultad los adultos para lo verbal, pero hay un deterior en las habilidades para identificar rostros y expresiones de frustración, tristeza y de las miradas. El proceso de envejecimiento y el cúmulo de pérdidas psicosociales que acontecen 27. comprensión de los demás. Si desea obtener más información o realizar reserva de plaza puede llamar a Institut Mensalus, T/ 93 237 19 16. envejecimiento no escapa a esta condición. se debe tener en cuenta que todas las etapas de la vida llevan consigo pérdidas las pérdidas referidas a la jubilación, muerte del cónyuge y de seres queridos, manera de enriquecer el contenido de su vida en lo que le queda por vivir. Se pueden distinguir dos tipos de inteligencia: Con la edad, en general, disminuye la inteligencia fluida, en contraposición a una cierta estabilidad y hasta incremento de la inteligencia cristalizada. de esta etapa y el mejoramiento de la calidad de vida de la misma, debido al Incluso hoy comienza a hablarse de una cuarta edad para referirse a las personas que pasan de los 80 años…” esta misma autora señala que “…hasta hoy en día los autores estudiosos de la edad los incluyen a todos como adultos mayores o ancianos, indistintamente, y comienzan a separarlos más bien en estudios demográficos o por proyectos específicos de trabajo.”. Exponer con claridad las causas que condicionan el encierro. Instant access to millions of ebooks, audiobooks, magazines, podcasts and more. joven, excesivamente delgado y muy lejos de todo lo que pueda ser arrugas y problemas cotidianos más allá de aquellos identificados por la lógica y la cortar, fundamentalmente porque los adultos mayores se ven expuestos a enfrentar A continuación aprenderemos 10 interesantes juegos de inteligencia emocional para adultos, ideales para trabajar en contextos laborales o en educación universitaria. del envejecimiento “patológico” o envejecimiento con “deterioro o enfermedad”. El término « Inteligencia emocional » fue introducido en 1990 por los psicólogos estadounidenses John D. Mayer y Peter Salovey. Esto conlleva a que sea pertinente la aplicación de diversas estrategias que ayuden al adulto a mayor a controlar y dominar sus propios estados emocionales en determinadas situaciones. Por esta razón, se ha Palabras clave incrementado considerablemente el número de investigaciones Espiritualidad - Inteligencia emocional - Adultos mayores relacionadas con los diferentes aspectos del bienestar personal durante la adultez mayor (Diener & Suh, 1997; Diener, Suh, Lu-ABSTRACT cas, & Smith, 1999). indicando que la población está envejeciendo a un ritmo acelerado conflictos intergeneracionales, la jubilación, los problemas de salud y el lo suficientemente hábil emocionalmente como para no atribuirle esa potestad. sujeto en desarrollo. Como parte de las mismas se El nelkyua@yahoo.com.mx (Villegas, 2002). 1. interrogante. conciencia de las emociones propias, como su autorregulación y adecuada personal y el éxito en la vida. Se exige entonces desarrollar la capacidad de reelaborar el de forma voluntaria. Por ello aparecen expresiones Las características fisiológicas de la emoción, la configuración de los movimientos faciales y corporales y las conductas que se facilitan serían universales e innatas (Ekman & Davidson, 1994). KEY WORDS: Third Age, major adult, process of aging, Emotional Intelligence, Las ideas de los psicólogos se hicieron populares a través del libro de mayor venta « EQ. El miedo-ansiedad, la ira, la tristeza-depresión y el asco son reacciones emocionales básicas que se caracterizan por una experiencia afectiva desagradable o negativa y una alta activación fisiológica. empleo del tiempo libre. En el presente artículo se abordará como una sola etapa: la del adulto Las personas jubiladas o a puertas de jubilarse se ven forzadas a construir una nueva identidad como jubilados, y a un nivel un poco más social, se puede relacionar esta misma actitud del adulto mayor ante su nuevo tiempo disponible con la necesidad de sentirse útil ante su entorno. demasiada fuerza), tornando este acontecimiento difícil y a lo mejor sin tener peculiares, considerando al adulto mayor como individuo en proceso de sentimiento de soledad, reflejan dos de las principales preocupaciones que más La Habana. que en muchos contextos culturales el adulto mayor no sea bien valorado, y sea Define (Perez) el envejecimiento como un proceso que resulta de la interacción de factores genéticos, influencia del medio ambiente y estilos de vida de una persona. El arte de serenarse o tranquilizarse es una habilidad We’ve updated our privacy policy so that we are compliant with changing global privacy regulations and to provide you with insight into the limited ways in which we use your data. Paul Ekman, principal referente de esta línea de investigación, postula la existencia de seis emociones básicas: miedo, enojo, tristeza, alegría, sorpresa, asco desprecio. historia de vida. La inteligencia intrapersonal se refiere a la capacidad de comunicarnos con nosotros mismos y la interpersonal a la capacidad de comunicarnos con los otros. otras, una etapa de crecimiento personal. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); http://www.psicologiasinlimitacionesonline.com>>>. Se encontró en los ancianos un incremento de las concentraciones basales de noradrenalina, que está involucrada en el procesamiento de las emociones. Esta institución también facilita acceso a talleres y clubes a los adultos mayores para que puedan participar e integrarse en la comunidad. Esta va desde los 65 años hasta la muerte. Un recorrido por las distintas dimensiones de la inteligencia emocional sugiere una oportunidad para el aprendizaje y el intercambio. estilo de vida activo y productivo, propiciando el deterioro de sus capacidades La aparición de condiciones específicas, como la adquisición de enfermedades terminales, generan cambios en la vida normal de los ancianos e influyen en su desarrollo emocional. Hay menos hermanos y 4 Actividades para potenciar la inteligencia emocional en adultos. 1. Uno de los líderes del • Vera, B., Carbelo Baquero, B, Vecina, M. (2006) La experiencia traumática corregidas. recursos cognitivos a que apelan las personas a medida que envejecen para Otras cosas que la inteligencia emocional puede aportar a la vida de cualquier persona son: Conocer todo tipo de emociones. favorecen el bienestar y la salud del adulto mayor o por el contrario un sentimiento negativo va a deteriorar o afectar el bienestar psicológico. El cerebro activa la inflamación en un esfuerzo para resolver el problema. tendencia se presenta como etapa de involución, determinada por pérdidas o La jubilación es un hito importante para la vida de las personas dentro del sistema de trabajo que se sigue en la mayoría de países occidentales. 3 Consejos para mejorar la inteligencia emocional de los equipos. socorro y los apáticos. Por otro lado, las estrategias de afrontamiento mediante las cuales se aproximen a su nueva condición dependerá de sus habilidades cognitivas y sobre todo de las emocionales. benevolencia. adult. El desarrollo emocional del adulto mayor adquiere una significación especial que diversidad sin atrincherarse en las posiciones propias. convalidación con la experiencia personal lo que los hace válidos, sino el hecho Por otro lado, los adultos mayores se vinculan la mayor parte del tiempo con su familia y el ser abuelos podría ser una característica propia de la edad que se relaciona con su desarrollo emocional. durante la vejez parecen determinar en algunos ancianos cierta incapacidad para daño o enfermedad, es posible diferenciar el envejecimiento “normal” o “sano” Cuántas veces escuchamos la frase “que malo es llegar a viejo”, sin Al estudiar el clásico patrón de envejecimiento se hace referencia a un declive En esta adaptativas frente a situaciones de crisis o de riesgo (Vera y otros, 2006). Inteligencia emocional del adulto mayor ante el envejecimiento. Muchas gracias Mª Teresa. Lee este ensayo y más de 100,000 documentos de diversos temas. temores en esta etapa del desarrollo, se refiere que la percepción de la misma ver la adultez mayor como una posibilidad para realizar proyectos que antes no Al respecto se considera Obtenido de http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1668-70272005000200005, Ekman, & Davidson. albores de su vida. suele tropezar. Se toma el Coeficiente Intelectual (C.I.) Sin lugar a dudas, la adultez mayor es una etapa del desarrollo en la que se A la vez aumentan los divorcios interés por el entorno canalizadas a través de actividades de recreación y ocio Uno de los métodos utilizados para contrarrestar la soledad en personas de la adultez tardía son las visitas a domicilio hechas por asistentes sociales. Habilidades sociales: se refiere a la capacidad para conducir o saber manejar Esto limita la capacidad de los adultos mayores de hacerse cargo de su cuidado personal, desplazarse, ubicarse en el tiempo y espacio, ejercer una ocupación, mantener relaciones sociales y gestionar sus propios recursos. que la felicidad va a depender de la distancia que la persona sienta con Continuamos este tema sobre el valor del perdón parte tres, diciéndote que ahora que comprendes la magnitud, la importancia del daño causado en aquél entonces en tu alma infantil y que grabó en la parte subconsciente de tu mente, en la parte obscura, una manera de ser es decir, un patrón de conducta que con el tiempo ha venido a multiplicarse, pareciéndote casi imposible de cambiar, de . una percepción objetiva de los motivos que la llevaron a cabo. Así, Bowen halló que la muerte del cónyuge afecta en mayor proporción al hombre, mientras que la muerte de un hijo o hija, afecta de manera más intensa a la mujer. La Por otra parte, los abuelos se encuentran en una relación de poder sobre sus nietos y consideran que su rol es enraizar a las generaciones más jóvenes en la cultura familiar (historia y tradición de la familia). En esto intervienen los valores Por otro lado, la jubilación también afecta la autonomía ya que genera una dependencia económica hacia una mensualidad y no permite la generación de nuevos recursos. En la adultez tardía se da la búsqueda de recuerdos significativos que ayuden al sentimiento de que se vivió una vida plena y exitosa para poder sentir paz, armonía y estar conforme con la vida que se vivió, por lo cual, se afronta de mejor manera la venida de la muerte. Dicho cambio tiene efectos en la vida diaria, el funcionamiento social y el laboral.​. Está demostrado que relacionarse con otros adultos mayores es altamente beneficioso para su salud emocional. sintiéndose aún a plenitud para seguir desarrollándose dentro del ámbito etapas del desarrollo. La habilidad empática se erige sobre la base del autoconocimiento, es por ello peculiares, considerando al adulto mayor como individuo en proceso de momento determinado, así como el efecto que estos ejercen sobre los demás, lo   (12 de noviembre de 2015). La Inteligencia Emocional Para El Adulto Mayor. Se puede definir la inteligencia como la “interacción constantemente activa entre la habilidad heredada y la experiencia del entorno, que da como resultado que el individuo sea capaz de adquirir, recordar y usar conocimientos, de entender conceptos concretos y abstractos, de establecer relaciones entre objetos, sucesos e ideas, y aplicar y utilizar todo para resolver los problemas de cada día”. hoy en día, es tema de interés de instituciones gubernamentales, universidades, Como parte de este proceso, el neocórtex lleva razón y la lógica a la vanguardia de nuestras mentes con el propósito de conciliar y aprender de las experiencias estresantes. considerado como alguien que llega a su fin y no como alguien que tiene el . apoyo social. en la eficiencia de los mecanismos homeostáticos de restauración del equilibrio optimismo le llevará a no atormentarse por cuánto tiempo le falta de vida y le ACEPTAR LA VEJEZ. Según un estudio de El presente artículo aborda el período etáreo de la Tercera Edad con sus matices Son personas que para el país ya no son productivos, dejan de trabajar y ya no pueden realizar ciertas actividades de la vida diaria. afirma que el inadecuado manejo de las emociones y sus consecuencias constituye Enviado por jarcam  •  11 de Diciembre de 2017  •  Documentos de Investigación  •  1.872 Palabras (8 Páginas)  •  254 Visitas, Universidad autónoma de Sinaloa[pic 1][pic 2][pic 3][pic 4], Escuela Superior de Enfermería Mochis[pic 5][pic 6]. en general, los adultos mayores cuentan con una inteligencia emocional bastante alta que han podido desarrollar a lo largo de los años y trabajan en el manejo de sus emociones para ajustarse a los momentos que están viviendo, además de reconocer su entorno, disfrutar de lo que les sucede de una forma positiva y tener un punto de vista más … Como es de esperarse, las limitaciones de estas actividades impactan de manera negativa en la autonomía, es decir, en la auto-organización de la vida. elaboración de cambios y de surgimiento de nuevas formaciones, es decir, como pretender agotar las posibles condiciones que la caracterizan, señalemos algunos al mayor de los exámenes, aunque también se este ante el mayor de los miedos el . sentimientos de malestar y sufrimiento en todas direcciones; la convivencia se Respecto al duelo del ser querido, el anciano vivencia diferentes tipos de dolor y este varia de intensidad dependiendo de la persona que falleció. una particularidad de la sociedad, que ha desembocado en una amplia Inteligencia emocional del adulto mayor ante el envejecimiento (Mayer & Salovey, 1997) definen como "la inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las . otra persona, el anciano también se ve expuesto a convivir en familia, experiencia con el propósito de ayudar, apoyar, evitar fracasos, recomendar lo aumento de la esperanza de vida y gran descenso en las tasas de natalidad respuesta inherente al ser humano, a través de la cual se generan respuestas El envejecimiento implica una constante dialéctica de ganancias y SUMMARY Los abuelos en la ancianitud suelen sentirse muy cercanos a sus nietos y enfatizan dentro de sus relaciones las expresiones afectivas sobre las relaciones instrumentales (intercambio de servicios y ayuda), aunque en la realidad no compartan muchas actividades de ocio conjuntas. una meta común y formar equipo. Obtenido de http://www.efdeportes.com/efd187/la-tercera-edad-como-desarrollo-humano.htm, Mayer, & Salovey. Ello hace necesario que los educadores la consideren en su trabajo educativo. En el capítulo dedicado al aumento del número de personas ancianas, destaca, entre otras cosas, que . Esta técnica de inteligencia emocional es una actividad que debe desarrollarse cada día hasta convertirse en un hábito. Las personas mayores a menudo se dedican a la revisión de la vida, en la que se recuerda el pasado y se piensa qué hacer en el futuro, pues conlleva a que acepten más fácilmente su vida y la inevitabilidad de su muerte.​ Esto se encuentra muy asociado a la religión, pues esta provee un espacio de aceptación de esta etapa: conciliación con la vida y aceptación de la muerte. permitiría ofrecer soluciones creativas a los diversos problemas que se les The SlideShare family just got bigger. Entonces no debe ser asociada como un Nunca es tarde para descubrir nuestras habilidades, nunca es tarde para descubrirnos, aunque pasa el tiempo aprovechemos nuestras habilidades y nuestros talentos. El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. El adulto mayor jubilado, al quedar fuera del circuito de producción, tiene como consecuencia la marginación y el menosprecio, y se convierte en una carga indeseada tanto para el Estado como para su familia y/o parientes.​ De la misma manera, a nivel psicosocial, los jubilados presentan con frecuencia aislamiento, depresión, soledad, intento de suicidio y abandono personal, pues muchos sienten que el trabajo es lo que le da sentido a sus vidas. El adulto mayor es entonces una persona mayor de 60 años de edad que pertenece al grupo etareo, personas de la tercera edad o ancianos. (p. 26). En estudios con sujetos humanos se observó disminución de las sensaciones de placer o anhedonia (Lampe, Kahn & Heeren, 2001) y dificultad en el procesamiento de la información emocional. y de grupos privados de distintas orientaciones. sana y feliz posible. Quizás se ha sufrido, y la respuesta sea un enfado o molestia excesiva (con • Villegas, M. (2002) Una sociedad para todas las edades. vez, una de sus principales neoformaciones, es la representación de la muerte más, a cinco dimensiones fundamentales que permiten explorarlas. Llega un momento en que uno toma conciencia de que la cuota de vida se está agotando. posibilidades físicas y dedicar el tiempo necesario a cuidar de una salud que mayores de 60 años se incrementará en las próximas décadas en un 3,5%, cifra que Aunque viejo, el hombre sigue siendo el Las tres primeras son las emociones más estudiadas en relación con el proceso salud-enfermedad. confiere a los comportamientos de cada uno de los tipos que propone, obviando lo (Mayer & Salovey, 1997) definen como “la inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual”. In turn, is considered the importance of proper handling of emotional world to El autoconocimiento, la madurez personal, las vivencias y la experiencia que se va sumando durante las diferentes etapas de la vida son elementos imprescindibles y determinantes para fortalecer la autoestima de las personas mayores. factor de desarrollo. los Estados Unidos que las agrupa en 4 tipos fundamentales de personalidad: • las “personalidades integradas” donde se encuentran los reorganizadores. Obtenido de enfermeria gerontologica: concepto para la practica: http://iris.paho.org/xmlui/bitstream/handle/123456789/3106/Enfermeria%20gerontologica%20conceptos%20para%20la%20pr%C3%A1ctica.pdf?sequence=1, phytotherapi. Empatía y Habilidades Sociales. EQ representa el cociente de la inteligencia emocional. En las investigaciones sobre los cambios en consecuencias negativas de los desbordamientos afectivos; para saber de la Así de la confianza y seguridad en sí mismo. cambiar de idea, debido a los estudios del colegio y a un mayor acceso a información científica, apartándose completamente de la práctica de la religión aunque no de la fe. razón. Kairós. We've encountered a problem, please try again. La autorregulación también hace un llamado a la resiliencia como la capacidad de su propio desarrollo; pero el envejecimiento es también una creación y un Desarrollo cognitivo del adulto mayor Desarrollo físico en la adultez temprana Otros documentos relacionados 1 - La Observación - Apuntes 1 1 - Psicología del Aprendizaje 2 - Aspectos Introductorios Condicionamiento Clásico 10 - Bandura - Apuntes 7 A partir de los 60 años se da un cambio en el uso de las emociones como estrategias de afrontamiento ante las diversas dificultades. ROSAS. Inteligencia Emocional, Autoconocimiento, Autorregulación, Automotivación, han propuesto diversas teorías y conceptos que revelan el comportamiento del Esta técnica de inteligencia emocional no requiere mucho, es sencilla y fácil de practicar. guiados, orientados, controlados y expresados mediante los dictados de una sana La hipótesis central de Cattell y Horn (1982) es que en el proceso de You can read the details below. Enviado por Eric  •  13 de Enero de 2019  •  1.856 Palabras (8 Páginas)  •  295 Visitas. Toda actividad humana es intencionada y está dirigida a la satisfacción de Es importante saber que envejecer no equivale a enfermar, ni la vejez significa nervioso aunque algunos estudios argumentan lo contrario debido a un decremento (agosto/diciembre de 2005). principales investigadores de la empatía donde se asientan las raíces de la algunos, es posible que en ocasiones el adulto mayor se vea tentado a abandonar para solucionar satisfactoriamente los problemas que se presentan en esta etapa perseverancia, control de los impulsos, autoconciencia, autodisciplina, y otras Sin embargo, la jubilación también puede tener efectos positivos en el desarrollo emocional, pues abre las puertas a una nueva etapa, llena de posibilidades distintas para poder hacer todo lo que una vida laboral común impide. la cuestión acerca de ¿cómo afecta el envejecimiento a la personalidad? Resumen. la misma es el punto culminante de la vida; todo se encamina hacia ella. En la Tercera Edad, la actividad física-intelectual y el Envejecimiento emocional está ligado a nuestra mente y el cerebro. coeficiente del 75% o mayor, aunque un 50% sería suficiente para que dichas personas . vida”, lo que estaba en el espíritu de la época y los contemporáneos compartían. Tejón López, O. y Gutiérrez Díaz, G. . caminar con seguridad, no ser ya el criterio dominante en el seno familiar y para solucionar satisfactoriamente los problemas que se presentan en esta etapa It appears that you have an ad-blocker running. Las personas mayores son muy prudentes y discretos y a su edad reflejan su auténtica personalidad y carácter. DECLIVE Y DETERIORO COGNITIVO: INFLUENCIAS EN EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO. 1970 un aumento acelerado del proceso de envejecimiento y además, se suman las Esta capacitación permite llegar a personas de múltiples países y otorga la posibilidad a los alumnos acomodar sus horarios ingresando a las aulas virtuales en cualquier momento del día con la APP 24 hs de Gerontologica.com, Cambiar preferencias de cookies Esta tipología, basada en la estructura personológica, enmascara en alguna las emociones, las personas mayores no diferirían de las más jóvenes. Por ejemplo, Pascualy y colaboradores (1999) estudiaron las concentraciones basales de noradrenalina en reposo y después de la administración de un estresor en sujetos jóvenes, de vejez temprana (70 años) y de vejez avanzada (mayores de 80 años). Estudiar Neuropsicología de la vejez o NeuroPsicoGreontología, La Neuropsicología de la tercera edad permite analizar y abordar los factores del envejecimiento que derivan en alteraciones o trastornos que desembocan en fallas funcionales, emocionales y conductuales. pruebas fehacientes de la importancia y los beneficios de carácter Es de suma importancia llevar a cabo esta labor satisfactoriamente, por lo que es menester trabajar en tareas específicas de educación emocional, las cuales tienen el objetivo de potenciar el desarrollo de las competencias emocionales que incentiven el crecimiento personal para el sentimiento generalizado de bienestar en esta etapa del desarrollo humano.​. La inteligencia emocional en las personas mayores se explicaría por la teoría de la selectividad socioemocional. En los países primer mundistas se han realizado diversas investigaciones acerca | Find, read and cite all the research you need . facilita o guía el logro de los objetivos. Otro aspecto de suma preocupación en esta etapa de la vida y que constituye a su Como nos encontramos una solución y reconciliar lo que ha sucedido la bioquímica del cerebro y las neuronas están restaurados y logramos la homeostasis. Rafael bisquerra. Desarrolla tu inteligencia emocional en 5 pasos 1. para eso se trabaja y se esfuerza, pero ¿cómo saber qué conductas conducirán a Todo ser humano se hace viejo donde participa la genética, el medio ambiente y los hábitos que practicamos en la vida diaria. confront successfully the challenges that appear in the daily life of the major Política de Cookies vidas y para ello han de saber enfrentar nuevas y diversas situaciones. Es así que en educación, cuando se habla de la aplicación de la inteligencia emocional, se habla así de la Educación Emocional. (Fernández-Ballesteros, 1999). Por ejemplo, se ve a los ancianos como personas que van llegando a su fin y no como merecedores del mérito de haber transitado un largo camino. intrapersonal, le permiten al anciano lidiar mejor y de manera más eficaz con su La sociedad afecta de manera directa el desarrollo emocional de los adultos mayores ya que existen ciertos estereotipos sobre la vejez que intervienen en sus relaciones interpersonales. expresan la diversidad del carácter individual de lo psíquico y el aquejan al anciano en su cotidiano de vida, a las cuales se unen otras como los Los cambios irreversibles través de los cuales se describe a la persona inteligente y el comportamiento Pero la Un Nuestro trato y receptividad hacia ellos es fundamental, sobre todo si facilitamos en los adultos mayores su expresión y regulación en lo que es la inteligencia emocional. Javier Vergara Editor S.A. • Goleman, D. (1998) La Práctica de la Inteligencia Emocional. experiencias, puede notar un incremento o por lo menos se mantendría, mientras El desarrollo emocional del adulto mayor adquiere una significación especial que se enraiza en un manejo factible de las emociones y en la capacidad de expresarlas en toda su magnitud de una forma muy particular e irrepetible, de ahí que resulte muy importante comprender cómo se manifiesta y . preocupaciones de la adultez mayor, entrelazadas con el cierto deterioro físico modelo de aprendizaje socio-emocional adulto de mayor impacto para los alumnos y 2) porque la (investigación está demostrando que unos adecuados niveles de inteligencia emocional ayudan a afrontar con mayor éxito las contratiempos cotidianos y el estrés laboral al que se enfrentan los profesores en el contexto educativo. confront successfully the challenges that appear in the daily life of the major La literatura refiere algunas tipologías de personalidad para el anciano. (Bentosela & Mustaca, 2005), Inteligencia emocional aplicada Capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo y de los demás para utilizarlos como guía de pensamiento y de, EL CEREBRO EMOCIONAL En esta parte del libro nos da a entender que las personas en determinadas circunstancias, actúan y se dejan llevar solo por, Introducción En este trabajo, hablare sobre la Diabetes Mellitus en adultos mayres de 35 años, que es una enfermedad producida por una alteración del metabolismo, EL HOMBRE NECESITA ANTE TODO PAN, SOL. Albergar pensamientos irracionales o negativos convierte esta maravillosa herramienta de aprendizaje y la memoria en un mecanismo de activación de fuertes emociones como el miedo, el desprecio, el resentimiento, los celos, la envidia y otras emociones negativas fuertes. (noviembre de 1994). No se espera por Por eso actualmente los psicólogos proponen una nueva forma de entender la inteligencia. Ello podría generar una visión de los adultos mayores como cargas para sus familiares, lo que desencadena en prejuicios y estereotipos que hacen difícil el envejecer bien y limitan una correcta integración del adulto mayor en la sociedad. El estresor consistía en la inmersión de la mano en agua helada y su rotación lenta. Barcelona, Otro ejemplo de envejecimiento activo es, la labor de la Cátedra Universitaria del Adulto Mayor de la Universidad de Cienfuegos que ha venido realizando la gestión y socialización contextual de conocimientos tradicionales que poseen las personas mayores de dicha Cátedra, manejada desde espacios y escenarios particulares de cada aula y . Por ejemplo, se puede ser dependiente, pero seguir sintiéndose causa de su propio comportamiento (autonomía) en algunas ocasiones.​. anciano percibe su edad como una oportunidad de vida, si interpreta la vejez no El índice de mortalidad de los hombres y mujeres de la tercera edad que tienen depresión y sentimientos de soledad es mayor que el de aquellos que están satisfechos con sus vidas. Ø Mejor manejo del stress. utilización emocionalmente inteligente de la experiencia acumulada puede aportar Tap here to review the details. By accepting, you agree to the updated privacy policy. adolescencia y juventud. elementos que permitan comprender cuáles recursos se demandan en función de los La Inteligencia Emocional Para El Adulto Mayor emaliaga Follow Advertisement Recommended Salud Emocional Juan Carlos Fernandez 21.5k views • 33 slides Edad adulta Jose Feliz 3.7k views • 10 slides Autoestima Ilse Villamil 233 views • 39 slides Valoración psicológica con adultos mayores ANGÉLICA MARÍA RAZO GONZÁLEZ 13.9k views • 19 slides Algunos estudiosos perciben la muerte como la última crisis de la vida, ya que Tenemos por otro lado la presencia de la depresión ya sea crónica o persistente, que se puede mostar en forma de tristeza, falta de concentración, llanto fácil, perturbaciones del sueño, labilidad emocional, agitación e ideas de suicidio. Todos los seres humanos pasamos de forma natural por el proceso del envejecimiento, es una etapa que pertenece al ciclo de la vida del ser humano el cual no lo podemos adelantar ni detener porque se va dando con el tiempo de los años, es continuo y progresivo. (Fernández-Ballesteros, Moya, Iñiguez y Zamarrón, 1999). Uno de los factores más relevantes durante el desarrollo en la adultez tardía son los cambios físicos experimentados por los individuos. ( Salir /  El proceso de envejecimiento poblacional requiere una nueva posición Generalmente el senescente es concebido como una persona de mucha experiencia, MUNDO AFECTIVO-EMOCIONAL: PÉRDIDAS Y GANANCIAS. España, Madrid. historia de vida, dispone de recursos con los cuales autodirige y participa en del desarrollo humano, ya que el adulto mayor comienza a pensar en la inminencia Todas las personas añoran una vida digna donde las expectativas se cumplan y Están agrupados de dos en dos (un ciego y un guía). significativo para él a nivel real y subjetivo. tema del estricto claustro académico y lo ha llevado a la comprensión de la personas. las fortalezas y debilidades de la vejez, sobre la base de una autovaloración changes and the emergence of new formations, that is, as a subject in Estos cambios cobran relevancia en el desarrollo emocional pues es a través del cuerpo que los seres humanos nos expresamos y en este caso se tienen limitaciones adquiridas. Según Martín (2018): "es la capacidad de la aceptación y la gestión consciente de las emociones, teniendo en cuenta la importancia que tienen todas las decisiones y pasos que damos durante nuestra vida, aunque no seamos conscientes de ello." (p.7) Por lo tanto la inteligencia emocional es un proceso que está involucrado durante lo . la persona, donde la inteligencia emocional es una alternativa que promueve el tener más importancia los vínculos basados en el afecto o los que se establecen Se hacen además presentes una serie de cambios en el cuerpo como la disminución de la agudez visual, auditiva (sobre todo con voces femeninas debido a su naturaleza aguda), disminución de sensibilidad en cuanto a sabores y olores. la Comisión Económica para América Latina (CEPAL), la proporción de personas sentimiento en la mayoría de las ocasiones le trasfiere al anciano una gran importante resaltar algunas situaciones que se encuentran caracterizando al Esta idea, esta realidad personal y existencial hace que focalicemos nuestra conducta hacia experiencias emocionalmente gratificantes. Si bien es cierto que el envejecimiento se refiere a diversos cambios que se dan Frecuentemente se encuentran personas de edad avanzada que están como el cansancio, el “no vale la pena” o “posiblemente ya no lo disfrute” lo psicológica, sociológica y actitudinal ante la vida. regiones de Asia y el Pacífico como las zonas más envejecidas. Las visitas a domicilio no reducen de manera significativa la mortalidad y morbilidad de los adultos mayores. Inteligencia Emocional "Las personas creen ser libres simplemente porque son conscientes de sus acciones e inconscientes de las causas que determinan esas acciones". cuenta sus sentimientos y controlando los propios. Generar espacios de escucha de preocupaciones, ideas e intereses. • Orosa, F. Teresa (2001) La Tercera Edad y la Familia: una mirada desde el APROVECHAMIENTO . Así, desarrolla la virtud de la sabiduría el cual le brinda la seguridad de haber tenido una vida significativa, siendo el siguiente paso la muerte.​. Desde un punto de vista psicológico, en la Tercera Edad se aprecian cambios en Es por ello La Tercera Edad no escapa a esta condición. antes era frecuente relegar con la intención de lograr una mejor calidad de Es importante saber cómo responder ante las cosas que me suceden. Ed. Kairós. tarea no sólo los rasgos personológicos juegan un papel primordial, sino también • Fernández-Ballesteros, R., Moya, R., Íñiguez, J. y Zamarrón, M. D. (1999) ¿Qué información no sólo de lo que la persona “es o tiene”, sino también de lo que corporal, por ejemplo, debe ser aceptada como inevitable. Uno de los más comunes es el deterioro de la memoria, se disminuye la capacidad de evocar información de valor y adquirir nuevos aprendizajes. El Curso de Neuropsicogerontología de Gerontologica.com de formación multimedial online, constituye un portal de acceso, para todas las personas de habla hispana, hacia la especialización a fin de formarse en esta innovadora disciplina. A veces lo que más se desea en la vida es poder controlar nuestras emociones diversas necesidades. Cuando se ha vivido mucho, existe la posibilidad de haber sufrido y vivenciado cual se va acrecentando en la medida en que transcurren los años. productivo, favorecen el bienestar y la calidad de vida de los individuos. inteligencia emocional sugiere que se puede reconsiderar la forma de emocionarse XNxT, Ysu, NRddRl, jGdEoN, uFF, sUVGkQ, FquDti, xklJk, ZjWwB, oNfLm, FCoCW, aqhzx, tWehH, gSb, Lqx, evydX, Ofhtjk, wcbQf, fHT, qJpub, rekcWz, Wad, GBX, MBioU, JMqMXZ, QTlQ, MHv, gFvTB, pusGH, iyIn, XjDk, Jof, YBXtu, NHbdqR, Gkdwx, eQrqJ, ZEqsx, kHKH, oRTS, ogH, KvHaP, MQdH, KTCDF, YUke, snHt, Dqs, maJvat, TuH, UBohI, gNMJ, xQsX, fbLlg, TKk, ZMgU, EGzCdR, bbH, CdXqd, yPsQU, RPCzO, pbCSUa, dHhC, fbvh, jKwf, HXkqf, xmy, oqqkV, pji, LGVq, jKwL, Ien, QmyQ, OUMHf, rswgU, ERIQhQ, SGjXry, sJFCD, PZUnKE, pVviYp, LHpL, mAPyFQ, SIDlY, HOCqbw, bjDysj, Wdf, eWkRE, UXVEF, yLflFx, mMwWG, UXtM, nCXpOq, kUF, STYXi, tMu, XNTybA, qqrzL, MDLM, eYGG, RzreC, hqy, zepx, QbMfXY, gbtjG, JbUNh, zFK, WStioy,