Yo me asombro de los grandes resultados que me ha dado en la vida el empezar a estar presente y volvernos unos grandes observadores de todo, de poder sentir cada cosa y ver más allá de cada objeto y de cada momento. Recuerda brindar por ello. En mi caso, tanto en 2018 como en 2019 manejaba dos negocios en simultáneo, vivía en la ciudad y a su vez tenía muchos libros que quería devorar (bueno, ahora también), entonces necesitaba tener un momento en el día super tranquilo en el que pudiera adelantar tareas o leer libros, para poder cumplir con todo antes de las 2 pm, que es uno de mis objetivos laborales. Antes me dividía en dos, y esa división, además de dispersarme un montón, requería que trabajara más tiempo, y por ende, tenía sentido levantarme más temprano. ¡Claro que no! Si de verdad creés que a esa hora vas a ser un zombie, hay cosas que podés hacer para energizarte, como por ejemplo, tomar mate.. o hacer una rutina de ejercicios de 7 minutos. Hacé de cuenta que te acaban de contratar de una mega empresa [tu propia empresa] y que ahora sos la directora general. 24 de febrero de 2021. En mi caso, llevo 2 años y medio levantándome a las 4:45am de lunes a viernes y siento que es una de las mejores decisiones que tomé en mi vida, sin exagerar. y la transformación es algo en la cual muchos expertos dicen que si no duele no Conoce cuáles son las ventajas de poner tu despertador a las 5 de la mañana. La mente parece estar más quieta y es más fácil de dominar. Dejá que todos duerman y se pregunten cómo hacés para lograr todo. Tendemos a movernos menos. Estudios es cambio, si no es difícil no va ha tener un resultado diferente. Durante muchos años muchos científicos, especialistas y grandes autores nombran este concepto como algo que se puede interpretar de diferentes sentidos como es que todos estamos de manera robotizada viviendo vidas en automático sin estar presentes. Nada de empezar de a poquito, mejor sentir incomodidad por algunas semanas, que presionarte a lo mediocre por varios meses. En mi caso, llevo un buen tiempo levantándome a las 4:30am de lunes a lunes y siento que es una de las mejores decisiones que tomé en mi vida, sin exagerar. Luego de que ya tienes estos dos pequeños ejercicios en tu mente el iniciar la rutina ganadora de tus 20 minutos d ejercicios luego tus 20 minutos de meditación y terminar con aprendizaje ya sea en lectura o en video cursos es algo que te va a dar abundancia. Lee más sobre mí acá. Persistir en una gran carrera requiere fuerza de voluntad y eso se entrena fuertemente levantándote todos los días a las 5am. Las mismas no deben pasar la hora, sino que la idea es recuperar energía a la mitad del día. Cerrá todo lo laboral antes de las 6pm y haz que sea obligatorio. ¿Leer todos esos libros acumulados en tu estantería? Te acabas de suscribir a nuestra newsletter. Una vez que apagas el despertador, NO podés volver a acostarte. Es cuestión de organizarse el día anterior y listo. Te enviamos un correo. En este video comparto cómo aplico el Método GTD con Asana app, mostrando un resumen del método y ejemplos de mi vida cotidiana. Esto nos recuerda al famoso libro escrito por Robin Sharma donde habla de los beneficios de empezar tu día desde muy temprano: El Club de las 5 a.m. ¿¡Un libro entero para decirme que me levante a las 5 de la mañana!? Creo que está claro que es recomendable irse a dormir temprano para dormir un mínimo de 6 horas, más allá de que duermas la siesta. Cuando sientas que lo tienes dominado añade otra técnica más. Hay demasiado ruido alrededor! Tu productividad aumentará, ¡asegurado! En Vibra Productiva recibirás el paso a paso completo para organizar, planificar y ejecutar tus proyectos sin estrés, y cumplir con todo lo que te propones. Y todo eso que nos habla mal de dinero y esta en un modo de escases y de víctimas que no nos dejan acercar la abundancia económica. Imaginate ahora mismo levantado con todas las pilas a las 5am listo para conquistar tus objetivos. Facebook https://www.facebook.com/club5amlatino/, Instagram https://www.instagram.com/club5amlatino/, Linkedin www.linkedin.com/in/club5amlatino, Twitter https://twitter.com/club5amlatino, https://chat.whatsapp.com/FPKZ6jSiSO00fRE6ukvlte, Compártelo con alguien que lo necesite y apóyanos a transformar personas para que sean mejores cada día. No te estires y des vueltas o pienses en cuán cómoda se siente la cama. Este inicio de temporada es algo muy especial pues ya que cada vez es diferente es un sabor, un color, olor totalmente transformado pues ya que mi nivel de consciencia esta mas elevado, mas maduro y con una forma totalmente cambiada. debes pensar todo el día lo maravilloso que es esta rutina, lo bien que te vas Para hacer un ejemplo con las deudas, siempre queremos pagar las tarjetas o prestamos para sentirnos bien luego cada vez que pagamos nos da alegría y nuestra mente piensa que endeudarnos y volver a pagar es felicidad y el ciclo se repite una y otra vez. Estudios revelan que levantarse al amanecer se asocia con una mayor duración semanal de sueño, mejor calidad y menor tiempo en el inicio del sueño. Para empezar, quiero aclarar que abundancia no es solo dinero y riqueza, abundancia puede ser en salud, en relaciones, en amor, en conocimientos, en bienestar y que tenemos que dejar de pensar que la abundancia es solo billetes y que lo que necesitamos cada uno de nosotros es abundancia en todas las áreas de nuestra vida. Entonces, en lugar de presionarte a hacer todo perfecto, date permiso para fallar y experimentar trucos hasta que vos encuentres tu propia fórmula. Yo siempre repito esto y es por qué lo vas hacer, para que cual es ese gran motivo que te va ha sacar de la cama calientica y rica a las 5am, muchos toman la decisión sin realmente tener un … La tercera tarea y quizás la mas importante es revisar y hacer mi agenda diaria donde anoto y anoto todas mis actividades y planifico mi idea distribuyéndolo por bloques, La cuarta actividad es empezar hacer ciclos de 50 minutos y 10 minutos de descanso donde hago actividades de enfoque total para lograr mayor productividad, Ya después de que termina la mañana tomo una hora de almuerzo y en la tarde la tomo para actividades de menor creatividad, enfoque y de mayor concentración como son reuniones, llamadas, comunicaciones etc. Sólo vos te tenés que levantar. Aprende algunos trucos psicológicos para lograrlo. por eso tienes que enfocarte en este mismo instante y vivirlo de manera extraordinaria. Lo ideal a la noche es dormir 7 u 8, pero bueno, por algo se empieza. ¿Por qué no trabajar en tu blog o en tu proyecto creativo antes de que todos te empiecen ? Si antes no podías escribir por más de 15 minutos seguidos, podrás hacerlo por 30 - 45 o hasta 2 horas! Por eso, si tu fuerza de voluntad nunca fue desafiada, ¿cómo vas a hacer esos días difíciles? Así mi querido amigo o amiga te invito de corazón a que Sé que rogabas con todas tus fuerzas para que no te mencionara este punto. ha sentir, los grandes beneficios que esto te va ha dar y preparas tu mente de Una de las primeras cosas que se recomienda es colocar 3 objetivos en el día, es centrar tu mente de una vez y decirle que en ese día se va a lograr esas metas, con eso nuestra mente ya está clara de que va a suceder, otro ejercicio super bueno es la visualización y es ver que en nuestra mente podamos poder algo bien bueno con mucha abundancia y gratitud de ese gran día, solo con pensarlo y verlo se va a hacer realidad. Si llegaste hasta este punto del post, quiero invitarte a participar gratis de un workshop virtual que estoy dando, en el que te enseño a organizarte de raíz para todo el año. Para ello, lo recomendable es que duermas unos 15 - 30 minutos. De todas maneras, sé que puedo ser productiva igual, cuando tengo claros mis objetivos y el estilo de vida que quiero vivir. Verás que en realidad tienes todo el poder de hacer lo que quieras. Lo único que le vas a poner ultra difícil a tu cuerpo a las 4:45 a.m., es apagar o posponer el despertador. El por qué, el para que de esto. En este video te cuento por qué ya no lo hago más, luego de casi tres años de formar parte del club de las 5am: Si quieres más tips productivos GRATIS, ¡suscribite a mi canal de YouTube acá! Ahora ya no uso más despertador, salvo que tenga un compromiso bien temprano. Mi misión es ayudarte a fluir como una ninja para que disfrutes de tu vida, escribiendo a diario en este blog sobre Pinterest para Negocios, Productividad y Visibilidad Online. No es que no salgo nunca, sino que salgo cuando quiero, más que nada a pasear y a conocer lugares, por eso también es que sigo manteniendo mi objetivo de trabajar solo los días de semana hasta las 2 pm, así tengo mucho tiempo para disfrutar de este hermoso lugar. Es decir que al tener objetivos monetarios, tenía que ser capaz de lograrlos antes de las 2 pm y el año pasado y el anterior, al tener dos negocios, y uno que me demandaba mucho más tiempo que el otro, levantarme a las 5 am me facilitaba esos objetivos. creando el ambiente de descanso y antes de ponerte en cama deja tu área lista Es tu responsabilidad adelantarte a todo y si no aparecés, se cae todo. Luego de que implementes esos hábitos todo se transformara y cambiara de una manera increíble. Los grandes científicos y especialistas de esto aseguran que el terminar todo lo que empezamos e iniciar de nuevo todo es muy saludable para todas las ares de nuestra vida pues ya que estamos en un modo de lograrlo todo y que tenemos más garantías de éxito y satisfacción cuando se completan las cosas. Los hábitos al principio son complicados y difíciles para muchos y para otros es algo fácil todo radica en tu nivel de consciencia, tu compromiso y el valor de tu palabra, por que si realmente quieres algo lo haces cueste lo que te cueste, pero casi siempre no lo hacemos por que no lo queremos lo suficiente. Tambien ofrezco cursos en línea para emprendedoras, que puedes chequear en esta página. Es verdad que los creativos tenemos tendencia a ser nocturnos, pero eso no debería ser una excusa como para no intentar ser mañanero. Así es mi querido amigo o amiga siempre después de un curso, taller, seminario, libro o toda la información que me llega siempre llego a la misma conclusión, que voy a hacer con esto y como lo puedo colocar en mi vida y al final es un habito para acercarme mas a mis metas y sueños. A raíz de mi primer post sobre Nootrópicos, he recibido cientos de consultas sobre el Modafinilo y mi experiencia. El video está buenísimo. Se que es difícil lo de levantarse a las 5 pero no es imposible y muchos de los que me acompañan en las tribus en las redes sociales tenemos todos la misma situación y todos sufrimos de lo mismo que a veces no funciona. Esto incluye salir a caminar o ir al gimnasio. Empezás a trabajar a las 10am y a las 12 sentís que ya tenés que parar para almorzar, y entre email y mensajito, te invadieron la mente. Si quieres riqueza y abundancia solo dedícate 1 hora desde las 5am a las 6am para que trabajes tu cuerpo con ejercicios, tu mente con meditación y aprende sobre dinero para que logres tus resultados. En la vida siempre relacionamos abundancia con dinero o con tener y en la realidad la abundancia son varias cosas como la salud, las relaciones, la mentalidad y la riqueza que son parte esencial de nuestras vidas. Todo consiste en que entrenes tu cuerpo para que puedas enfrentar el reto. El psicólogo Analítico Carl Jung a mediados del sigo XIX creo este concepto donde dice que la experiencia humana es común para todos y que a grandes rasgos nos sucede a todos algo similar. Siempre tendrías más energía a primera hora. Para esto lo primero que tenemos que hacer es sanar nuestra relación con el dinero, tenemos que liberar y olvidar todas esas creencias limitantes que nos ensenaron nuestros ancestros y romper todas esas cadenas de que el dinero es malo, que no es para nosotros, que los ricos hacen cosas malas, que no tenemos dinero, que el dinero es escaso, que para conseguir dinero tenemos que hacer cosas que no son buenas. Seguro que con solo leer el titular de este artículo te ha entrado un sueño horrible. Si cada mañana la mayoría de los mortales suplicamos 5 minutitos más al despertador, ahora existen nuevos estudios y gurús del liderazgo que nos confirman que levantarse a las 5 de la mañana es lo mejor que puedes hacer en tu vida . Y es acá donde los hábitos entran los cuales todos requieren una alarma o recordatorio, una actividad un tiempo y cientos de repeticiones para lograr eso. La fórmula es demasiado simple: Por más que creas que vas a estar re dormida, la realidad es que no. Gran truco de Mejora Continua cual es ese gran motivo que te va ha sacar de la cama calientica y rica a las Acuéstate un poquito más temprano. Contacto Archivo Términos y Condiciones Aviso Legal Política de Privacidad, Productividad + Magia para Crear los Resultados que Quieres, Cómo cobrar al exterior en dólares desde Argentina o Latinoamérica, Cómo subir VIDEOS a Instagram Stories desde el PC fácil y rápido, Aplica las ideas del método GTD conmigo en el curso Vibra Productiva, [Audio curso] Método GTD en Asana: Claves para crear tu sistema GTD digital, Cómo tomar acción al aplicar el Método GTD como un Ninja, Revisión GTD: La clave para fluir y gestionar mejor tu energía aplicando el Método GTD, Qué debes tener en cuenta para organizarte sin estrés con el Método GTD, Mi versión fácil para procesar todo usando el Método GTD, Por qué la Captura es tan importante en el Método GTD, Los 5 pasos del Método GTD ultra simplificados, Qué es el Método GTD y cómo aplicarlo fácilmente a tu vida, Más Trucos de Asana App para organizarte y ser más productiva (parte 2), Qué hacer cuando no puedes eliminar las distracciones, Este hábito te ayudará a ser más productiva y feliz cada semana. ¿Qué tal si empiezas por aplicar la fórmula 20/20/20? Si bien hay muchísimos estudios realizados sobre la fuerza de … Te permitirá acostumbrar tu cuerpo a levantarse una horita antes para hacer 3 actividades de corta duración. Obvio que tardás más en terminar las cosas porque no estás enfocada. Te enviamos un correo. Escucha nuestro podcast sobre levantarse a las 5:00 AM. pongas andar estos trucos y empieces mañana a transformar todos tus resultados. El día te alcanzará para hacer más cosas, tanto de ocio como de trabajo. Y antes de que cambies estas líneas por un refresco de cola y la película Soul, déjanos explicarte algunas de las técnicas que el experto en desarrollo personal nos regala y que son practicadas por las personas de mayor éxito mundial: Robin Sharma describe la primera hora del día como «la hora de la victoria» porque ganas trabajando las 3 principales áreas de crecimiento personal: 20 minutos de ejercicio físico, 20 minutos de reflexión (agradecimiento, objetivos, meditación, etc.) Así es estamos en un circo en el cual tenemos que tener todas las bolas en el aire al mismo tiempo y manejándolas todas, observándolas y logrando que se mantengan siempre en el aire. Si te acostás a las 2am, olvidate. No importa cómo te sientas, te tenés que esforzar igual. Levantarse todos los días después de las ocho de la mañana podría parecerte temprano, pero en realidad no es buena hora, ya que cuando menos lo pienses será medio día, ¿razón? te levantaste muy tarde, tan solo en el desayuno y tomarte una ducha se te fue prácticamente toda la mañana, por eso es importante mejorar nuestros hábitos. En primer lugar, lo más evidente de este hábito es que indudablemente tienes más tiempo para hacer cosas sin que nadie te interrumpa. TRUCOS que tal vez NO CONOCÍAS de ASANA APP, Haz clic aquí para saber más sobre Vibra Productiva. Yo también lo odiaba hasta que me di cuenta de cómo me despertaba y me llenaba de energía. En Vibra Productiva recibirás el paso a paso completo para organizar, planificar y ejecutar tus proyectos sin estrés, y cumplir con todo lo que te propones. Evita las alarmas adoptando un hábito. A otras personas, por otro lado, puede que les funcione mejor ir directamente a por ello y despertarse a las 5 de la mañana todos los días, sin un proceso de adaptación. ¿qué excusa te vas a poner? Hacele caso omiso a tu cuerpo que te pide volver, y andá directo al baño a lavarte la cara. O sea, nada que ver con la idea de formar un hábito de base. Por eso, en este nuevo video, comparto todo sobre: En este curso aprenderás a organizarte con Asana de manera gratuita desde cero. Ve contenido popular de los siguientes autores: Yester7(@yester77), … Estos son los mejores 3 trucos que he practicado, en otros 1. Dejalos dormir a todos, mientras vos avanzás en lo tuyo. Sin importar a qué hora te vayas a dormir a la noche, está bueno que duermas la siesta todos los días. Dejá el despertador lejos de la cama. ¿Cuál es ese gran proyecto que venís postergando por “falta de tiempo”? Así que empezar desde las 5am es una gran oportunidad de lograr ver nuevas cosas que te puede cambiar tu día a día, Hola amigos y amigas estamos hoy iniciando un nuevo Inicio de mes y dándole finalización a nuestro último cuatrimestre del 2022 es un honor para mí estar  con ustedes acompañándolos en el club 5 AM latino donde cada vez más somos los que estamos conectados con el hábito ganador cada vez que inicia cada mes me siento muy contento pues estamos cada vez más y más personas convencidas que levantarnos a las 5:00  de la mañana es la mejor posibilidad para lograr cambiar todos nuestros resultados cada inicio de mes siempre estamos muy contentos porque se unen muchísimas personas y cada vez son más las personas que logran obtener cambios radicales en toda su vida, hoy 2 de septiembre tenemos la posibilidad de ver estos últimos 3 meses cómo la última forma de cambiar todos los hábitos de cada día cuando empezamos a hacer el club siempre nos preguntamos para que hago esto porque levantarme a las 5:00 h de la mañana y veo que cada vez que lo hago día tras día con el esfuerzo de salir de la cama super calientita y deliciosa veo de que los cambios en ese día son radicales solo son segundos el tomar la decisión de salir de la cama pero cuando lo logró inmediatamente todo se transforma y todo cambia, así que todos quedan invitados para que este nuevo cuatrimestre veamos está posibilidad de cambiar nuestra forma de trabajar en el día a día no podemos continuar haciendo lo mismo y vamos a ver de que siempre vamos a obtener los mismos resultados por eso los invito a todos a que veamos esa gran oportunidad de levantarnos a las 5 y cambiar todo nuestro día el hábito lo hemos explicado muchísimas veces para que tú en nuestra página web si tienes dudas puedes entrar y ver el cambio que puedes realizar simplemente por cambiar las actividades de cada día te invito a que revises nuestra web y mire los detalles de cómo hacer el club, Hola a todos me siento muy contento hoy domingo y quisiera compartir grandes trucos y grandes enseñanzas que nos han enseñado en el club de las 5:00 h de la mañana el estar acá presente y consciente de que los domingos son un día de reflexión de análisis de planificación nos hacen crear una nueva diferencia en nuestras vidas cuando empezamos a mirar de que simplemente nosotros tomarnos unos minutos o quizás una hora de nuestro tiempo para planificar y organizar lo que queremos hacer en una semana es algo grandioso que va a generar grandes recompensas cuando nosotros planificamos todo una semana y nos ponemos una agenda distribuida con bloques de tiempo nuestra distribución de nuestra vida se hace mucho mejor es mejor saber para dónde va 1 y no simplemente estar a la deriva esperando a ver qué sucede, a través de los años me he dado cuenta de que cuando 1 se planifica siempre salen mejor las cosas suceden y no le dejamos a nuestra mente loca y a nuestras emociones sensaciones que cambien todos nuestros horarios y nuestros tiempos cuando tú tienes una programación de actividades productivas y actividades de diversión y actividades de todo tipo todo empieza a fluir mucho mejor porque tu energía se canaliza y tu mente es más enfocada y clara y se elimina todo lo que es el estrés y todo lo que vaya a suceder porque estamos más conscientes y coherentes de lo que tenemos que hacer, en general tener una agenda de planificación donde tú pones como primero levantarte a las 5:00 h de la mañana hacer tu ejercicio hacer tu meditación y aprender algo nuevo empieza a cambiarlo todo luego los próximos 90 minutos que son los más productivos de tu día debes de generar una actividad que realmente te fortalezca que te lleve al siguiente nivel y puede ser ese emprendimiento que quieres hacer o puede ser ese libro que quieres escribir o puede ser esa actividad que realmente requiere de creatividad y concentración aprovecha este gran momento de la mañana para lograrlo, luego de este bloque puedes empezar a realizar bloques de diferentes tiempos en los cuales pueden ser por ejemplo cada hora puedes realizar una actividad donde puedes descansar 10 minutos y eso es una de las mejores formas de hacer productividad siempre la mañana va a ser mucho mejor que la tarde pues ya que se los momentos donde tu pila está cargada y puedes realizar más actividades, en los bloques de la mañana puede generarlos en los cuales puedes trabajar por diferentes formas dependiendo de tu estilo de vida a qué te dedicas y lo que tú haces, pero lo importante es que tenga los bloques de tiempo de la mañana para hacer las actividades de mayor concentración y de mayor y qué creatividad que necesitas, luego del almuerzo vas a tener un momento en el cual vas a tener un bajón de energía porque estás procesando tus alimentos vas a tener menor concentración menor capacidad y energía y por eso debes dedicarles la tarde a reuniones OA cosas sociales o algo que realmente no requiera tanta creatividad o concentración, como sabrás todos los cuerpos son diferentes y quizás a ti te funcione diferente por eso debes de evaluar y probar todos los métodos y todas las agendas para ver cuál se adapta mejor a ti, en la tarde se acostumbra también luego de la jornada realizar los ciclos igual que en la mañana de una hora cada hora realizar tu siclo para poder continuar siendo productivo, al finalizar la jornada siempre se recomienda salir a caminar hacer alguna actividad familiar o hacer algún tipo de ejercicio adicional aparte del de la mañana, estos son algunos de los trucos en los cuales tú puedes manejar en agenda y puedes llevar al siguiente nivel los puedes personalizar, pero lo más importante es que los programas y los tengas escritos para que puedan ser realidad, Ahora qué he venido estudiando todo lo que es el coaching y la parte del pensamiento el conocimiento y todo lo que es la parte humana he aprendido que todo es una conversación y una historia que me conte es algo bastante diferente a lo que tú has escuchado siempre pero la mente se trata de que nosotros los seres humanos siempre nos imaginamos cosas nos inventamos todo y lo convertimos en una conversación partiendo de nuestras creencias de nuestros pensamientos y de todo lo que tenemos en nuestra mente actualmente hemos venido analizando de que todo se convierte en una conversación ya sea positiva o negativa y va a depender siempre de lo que nos han contado lo que hemos visto asociado a unas emociones en las cuales siempre le ponemos un significado donde siempre que nos convencemos de que puede ser algo que no es real esto sonará un poco diferente a lo que siempre has escuchado pero realmente todo se basa en un evento neutro en el cual nos hizo cambiar todo partiendo de que nos convencimos de algo que sucedió en el cual pudo ser visto desde muchos puntos de vista donde siempre el evento es el que va a marcar la diferencia de lo que yo pensaba antes a lo que pensaba después todo es una conversación se convierte en algo muy significativo porque empezamos a darle un giro completo a todo lo que nos está sucediendo en nuestra mente normalmente está muy negativa o está en pensamientos de escasez vamos a tener más y más de lo mismo debido a que nos convencemos y conversamos pensamos y hablamos siempre en el modelo de escasez o de creencias limitantes para nosotros poder lograr transformar todos nuestros resultados debemos de tener unas conversaciones positivas y contarnos historias que realmente nos empoderen y nos lleven al siguiente nivel muchas veces todo esto lo hacemos de manera inconsciente y no la pasamos en la vida realmente queriendo hacer muchísimas cosas trabajando desde la fuerza mental desde el poder y no desde realmente el ser donde deberíamos empezar a convencernos de que lo que estamos completando va a ser algo bastante bueno para nosotros para poder entender nuestra mente debemos de lograr ser personas muy conscientes y presentes de todo lo que está sucediendo y debemos de tener todo el tiempo un pensamiento positivo una actitud ganadora y un momento en el cual nos haga sonreír y ver la vida desde otro punto de vista cada vez nosotros nos saboteamos más en este mundo tan rápido en este mundo de tantas cosas en las cuales nos generan no estar presente y querer demostrar querer ver a los demás como diferentes y no entender de que todos somos uno desde que cambiamos nuestro nivel de conciencia y empezamos a evaluar nuestros resultados y somos más coherentes con lo que estamos haciendo todo empieza a transformarse y cambiar por eso hoy quiero invitarte a que veas una posibilidad donde tú puedas cambiar tu conversación donde tú puedas ver de que todo eso qué crees que pasó que realmente es algo que está sucediendo a tu alrededor es algo que tú te lo inventaste desde tu punto de vista desde algo que sucedió antes o que algo qué pasó en el cual no sabes cómo describirlo y simplemente lo estás manejando desde una posibilidad donde no es real, Hoy me encuentro muy contento en el cual empezamos este lanzamiento con una gran información y una gran temporada debido a que este primero de abril empieza un nuevo ciclo una nueva oportunidad para todos aquellos que estamos buscando mejora continua y que estamos en el proceso de transformación de todos nuestros resultados actualmente en nuestras temporadas anteriores hemos logrado ya conseguir más de 5000 personas que quieren cambiar y ver diferentes cosas en sus vidas de todos los países del mundo de todas las culturas de todos los lugares muchas personas se animan a mover todo lo que están haciendo y a cambiar todos su destino actualmente el club de las 5:00  de la mañana está participando en muchísimas comunidades participando en muchas tribus y aportando valor a muchísimas personas que ven esta posibilidad como única pues ya que han venido pasando por muchísimos entrenamientos y actividades en las cuales no les permiten avanzar y simplemente leen libros ven cursos o aprenden cosas pero la acción siempre los detiene el poder estar en este club de las 5:00 h de la mañana los reta tanto en el cual empiezan a cambiar todo debido a que desde que se levantan ven el reto de salir de la cama deliciosa y ven la posibilidad de cambiar todo pues con la primera victoria saliendo de la cama todo resulta diferente desde que te levantas en cada temporada en cada día empiezas a retarte a mover todos tus sentidos pues ya que la pereza la cama y todo lo que va sucediendo en el día en el momento en el segundo que deseas cambiar el tiempo todo se mueve y empiezas a ver un nuevo modelo de disciplina y dónde empieza a desaparecer toda la procrastinación así que te quiero invitar a que tú veas esta posibilidad y empieces a ver cómo puedes cambiar todo lo que estás haciendo simplemente por tomar una decisión un segundo un milisegundo en el cual solo por levantarte y dedicarte a tu cuerpo a tu mente a tus emociones todo cambiará significativamente te invito a que este este viernes primero de abril cambies todo y te levantes a las 5:00 h de la mañana hacer ejercicios a meditar y aprender una cosa nueva es a simple rutina de una hora va a haber un nuevo cambio en tu vida y te llevará al siguiente nivel Ahora bien si tú sigues con tus resultados actuales te das cuenta de que no están funcionando lo más loco que puedes hacer es continuar haciéndolos y después de más de 3 años probando insistiendo cambiando viendo diferentes técnicas he visto que la mejor forma para lograrlo es cambiar todo simplemente levantándome a las 5:00 h de la mañana así que no te pierdas esta oportunidad de ser parte de esta tribu y esta novena temporada donde estaremos trabajando todos y viendo la posibilidad de ver nuevas cosas, Hoy me pregunto por que tenemos que empezar desde cero, para que volver a empezar algo que iniciamos y quizás terminamos o no completamos, pero tenemos que empezar desde cero. En este post te voy a mostrar cómo subir videos a Instagram Stories desde la comodidad de tu ordenador, sin tener que dejar la vida en tu celular. ¿Sabés qué bien se siente terminar esa tarea difícil antes de las 8? Piensa ahora mismo que estarías dispuesto hacer para cambiar Hay días en los que te querés comer el mundo y hay otros en los que ni te querés poner las ojotas. nuestras vidas porque es tan imp... Dinero Feliz y PD: Si querés llevar tu productividad al siguiente nivel, te invito a participar gratis del workshop Cómo organizar tu vida + trabajo en un mismo sistema para fluir en todo tu potencial. Cuando logramos entender que nuestros pensamientos nos van a dar nuestros resultados y todo lo que decimos o pensamos va ha ser lo que atraemos y hacemos es cuando logramos tener una gran consciencia y estamos en una mentalidad correcta. Si necesitas cobrar en dólares al exterior, en este post te comparto dos maneras de hacerlo sin restricciones. El que yo lo haga o no haga, no tiene nada que ver con vos. Después de que me lavé la cara, estoy fresco para sentarme a escribir. Una vez que te despertás tenés más pilas. Ahora bien, tu estarás pensando wao que difícil es colocar hábitos en mi vida y mantenerlos en el tiempo y hacerlos una y otra vez sin parar con la paciencia que requiere y con la fuerza de voluntad para empezar cada tarea. estamos conscientes y en un estado casi que dormidos y es más fácil apagarlo Nuestro cerebro funciona con canales neuronales las cuales crean ideas, tareas y se fortalecen cuando las vamos realizando y cuando se terminan se forjan de una manera única la cual nos genera mucha energía, dopamina y nos genera una gran satisfacción y felicidad la cual perdura por mucho tiempo, por eso es tan importante terminar lo que empezamos, pues ya que si lo dejamos a medias o al final sin completar o empezado nos afecta mucho. Pero lo mas gracioso de esto es que nosotros nos frustramos o nos quejamos por qué no lo tenemos. Yo Soy * Afirmaciones que cambian tu vida *. También ofrezco cursos online para emprendedoras y creativas inadaptadas. Así es pensaras que es algo contradictorio, pero al tener mas pensamientos, mas informaciones y muchas cosas en tu mente no logras tener un disfrute real o una sonrisa verdadera en tu vida. club de ... Disfrutar y sonreír cada día. Persistir en una gran carrera requiere fuerza de voluntad y eso se entrena fuertemente levantándote todos los días a las 5am. es lo mejor que puedes hacer por tu mente, cuerpo y crecimiento. Una vez que te despertás tenés más pilas. Para tratar de explicar esto mejor cuando recibimos un pago debemos de eliminar ¡esto no me alcanza ¡con esto no llego a fin de mes ¡que poco me pagan ¡es injusto ¡y sacar todo eso de la cabeza y cambiarlo totalmente por gratitud, felicidad y lograr que con ese ingreso cada vez que pago dar las gracias por el servicio de la luz, agradecer el internet y todos los servicios que pago agradecerlos y pagarlos con alegría. Todos somos zombies … Que nos quiere ensenar la vida con esto de volver a empezar, Muchos de nosotros siempre estamos con nuevas ideas proyectos o con cosas o tareas que hemos empezado y no terminado y no la pasamos por la vida cada día iniciando, terminando, dejando a medias y de todas las formas, pero a veces sin foco y haciendo mucho que al final no es nada y viene la gran pregunta termino lo que empecé o empiezo en otra cosa. Entonces a todos los seres humanos nos esta sucediendo lo mismo y es que no logramos sentirnos bien pues ya que queremos verlo todo en la pantalla, pero no estamos realmente en el día a día con lo que esta sucediendo y disfrutando cada instante. Obvio que tardás más en terminar las cosas porque no estás enfocada. El poder de la visualización es fantástico pues es una declaración de que eso va a suceder y es por hecho que se va a dar pues ya que si está en tu mente se va a crear en tu realidad. Y te estarás preguntado por qué los sábados y resulta que cuando tu a las 6am de un sábado ya te ejercitaste, meditaste y leíste por 20 minutos tienes muchas pero muchas horas para hacer de todo. Si te interesa leer más sobre hábitos productivos te recomiendo estos 10 libros. Las pelotas las definiría como la bola de la salud, la bola de el dinero, la bola de las relaciones, y la bola del propósito y con estas cuatro pensaría que son las mas importantes para mí, pero para otros existirán otras o quizás muchas más, pero puedo resumirlas en estas que son las más básicas. Esto es real y si o si con la repetición diaria vas a tener más abundancia en tu vida pues ya que ponle lógica. Si lograr grandes objetivos requiere que te esfuerces mucho, verás que tu peor enemigo vas a ser vos misma. Visita nuestras redes sociales e inscríbete a nuestra membresía y blog gratuito para estar informado de nuestros programas de crecimiento y formación especiales para ti. Existe un club de personas que se … Puede que estés leyendo este post a principio de año o a mediados, no importa. Yo siempre le recomiendo a todos mis colegas de la tribu este, ¿Sabés qué lindo que es terminar y entregar un proyecto mucho antes de la fecha límite? Si te quedás paveando hasta las 2am, es obvio que no vas a poder levantarte a las 4:45. Levantarte a las 5am te obliga a que te pongas a vos de primero y que dejes de posponer el despertador. Pero claro, 21 días suena como muy fácil, y los seres humanos buscamos lo fácil por naturaleza. La siguiente pelota es la relación que tenemos con el dinero ya sea buena o mala, que tengamos o no educación financiera debemos de ser gestores, administradores y obtener todo el tiempo posible para nuestras vidas y que no lo gastemos en dinero, ósea que no seamos esclavos de el y que simplemente pongamos el dinero a trabajar para nosotros y no nosotros para él, por eso debemos de estar muy pendientes de esta bola que no se caiga y que mantenga en el aire todo el tiempo, La pelota de las relaciones ya sean internas o externas es de las más importantes también pues ya que si no nos amamos o no tenemos buenas relaciones con nuestros familiares y amigos las otras pelotas no funcionaran pues ya que una de las razones mas importantes en la vida es compartir nuestra experiencia humana con otros seres y relacionarnos con ellos es de suma importancia para todas las áreas de nuestras vidas. Botas camperas para vestidos: cómo combinarlas, The Glow Filter: Cómo transformar la repercusión digital en un negocio de futuro, 5 historias que nos llenan de inspiración, La mejor gastronomía y cultura cervecera en Sabor Mahou MaridaDos, Belleza: un viaje de la toxicidad a lo “clean”. Acá lo más importante es estar consciente de lo que estamos pensando y lo que estamos diciendo, acá es donde el estar presente como observador detallado de todo eso que corre en nuestra mente es lo mas delicado pues ya que si en nuestra mente estamos pensando cosas incorrectas o eso que no deseamos, o eso que no queremos vamos a tener mas presente y se nos va a dar más. acostar pues ya que el estar de pie cambia todo y te sientes vivo y lograr tu Si te llamó la atención el título, debe ser porque escuchaste a alguien hablarte del #5amClub o porque te enteraste de que los millonarios se levantan antes de las 5am y querés escuchar la opinión de una mortal. Después podés dormir todo lo que quieras. Todos somos zombies cuando recién nos levantamos, la idea es que dejes de serlo para trabajar ultra productivamente. Cuando no sabes para donde vas cualquier destino tiene sentido, en alguna parte aprendí que cuando tu sales a la calle y no sabes cual es tu destino si coges un bus o un taxi y simplemente te dejas llevar vas ha llegar a cualquier parte y es mucho mejor saber para donde vas. MODAFINILO: Dónde comprarlo, Efectos Secundarios, Alternativas Naturales y más. para el otro día con tu agua preparada y todos los elementos que necesitas, adicional Acá lo importante es enfocarnos en lo mas importante y es el para que, el por que y eso que yo quiero conseguir o lograr. Empezar el día a las 5am te va a cambiar la vida, amiga. No hay tanta diferencia entre las 5am, creo que porque me acostumbré a levantarme temprano. Si bien hay muchísimos estudios realizados sobre la fuerza de voluntad, hay grupos que dicen que la misma es un recurso limitado, mientras que hay otros que dicen lo contrario. abundante No es cuestión de sacrificio, sino de hacer lo que es importante para vos. En invierno yo me preparo una torre de panqueques durante la tarde, y los voy comiendo en el correr de la semana. Muchos de la tribu de las 5am continuamos con problemas para levantarnos a las 5am y para estoy hoy te tengo grandes trucos que te apoyaran en el proceso. Yo siempre repito esto y es por qué lo vas hacer, para que cual es ese gran motivo que te va ha sacar de la cama calientica y rica a las 5am, muchos toman la decisión sin realmente tener un … A qué hora es mejor levantarse: ¿a las 4, 5, 6, 7 am ? Y acá es donde esta el gran truco si tu estas presenten con todos los sentidos, vas ha vivir el momento de una manera diferente, donde estarás con tu ser y con todo lo que está a tu alrededor y eso te eliminara esos pensamientos negativos o esos miedos del futuro de que va ha pasar esto o lo otro. Solo lo quieren, pero no lo hacen. Imaginate ahora mismo levantada con todas las pilas a las 5am lista para conquistar tus objetivos. Olvidate de que recién te conté que a mí me cuesta levantarme. Bueno acá también. Colocar el despertador lejos de la cama. Julio lleva tres años como encargado de proyectos en un programa gubernamental en la ciudad de Viña del Mar. La diferencia es que te levantas antes que de costumbre y automáticamente tienés 3 horas disponibles antes de las 8am, horario en el que recién se despierta el mundo.
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